🌐 Dependencia de la IA podría afectar capacidades cognitivas, advierte psicóloga
Relying on AI is rotting your brain. But here’s what you can do about it | Carly Dober
En un món on la tecnologia avança a passos de gegant, la Intel·ligència Artificial (IA) s'ha convertit en una eina omnipresent en les nostres vides. Des d'assistents personals com Muse, llançat recentment per Meta, fins a xatbots que gestionen les nostres tasques diàries, la IA promet facilitar les nostres vides. No obstant això, aquesta dependència creixent podria estar afectant negativament les nostres capacitats cognitives.
Segons Carly Dober, psicòloga, l'ús excessiu de la IA pot portar a una sèrie de problemes cognitius. La tendència a confiar cegament en la informació proporcionada per la tecnologia, sovint denominada biaix d'automatització, pot reduir la nostra capacitat de qüestionar i resoldre problemes per nosaltres mateixos. Aquest fenomen es veu agreujat per la complaença amb l'automatització, on la vigilància sobre la tecnologia disminueix a causa d'una falsa sensació de seguretat en la seva precisió.
A més, les xarxes socials, dissenyades per maximitzar l'atenció de l'usuari, fomenten la paradoxa de la privacitat, on les persones sacrifiquen la seva privacitat per recompenses psicològiques immediates. Tot i que molts valoren la seva privacitat, el comportament general indica el contrari, cosa que porta a un intercanvi constant de dades personals per conveniència digital.
Per mitigar aquests efectes, és crucial introduir "fricció" en les nostres rutines diàries. Això significa crear obstacles deliberats que interrompin el cicle automàtic de cerca de gratificació instantània. Enfrontant desafiaments cognitius, com resoldre problemes o llegir un llibre, mantenim el nostre cervell actiu i saludable.
La clau està a ser més selectius amb la informació que compartim en línia, desactivar la ubicació quan no sigui necessària, i rebutjar les cookies que rastregen els nostres moviments. Fins i tot es pot considerar enverinar les nostres dades per protegir la nostra privacitat.
Font: https://www.theguardian.com/commentisfree/2026/oct/31/ai-rely-brain-new-tech-product-lives-boredom
Relying on AI is rotting your brain. But here’s what you can do about it | Carly Dober
En un mundo donde la tecnología avanza a pasos agigantados, la Inteligencia Artificial (IA) se ha convertido en una herramienta omnipresente en nuestras vidas. Desde asistentes personales como Muse, lanzado recientemente por Meta, hasta chatbots que gestionan nuestras tareas diarias, la IA promete facilitar nuestras vidas. Sin embargo, esta dependencia creciente podría estar afectando negativamente a nuestras capacidades cognitivas.
Según Carly Dober, psicóloga, el uso excesivo de la IA puede llevar a una serie de problemas cognitivos. La tendencia a confiar ciegamente en la información proporcionada por la tecnología, a menudo denominada sesgo de automatización, puede reducir nuestra capacidad de cuestionar y resolver problemas por nosotros mismos. Este fenómeno se ve agravado por la complacencia con la automatización, donde la vigilancia sobre la tecnología disminuye debido a una falsa sensación de seguridad en su precisión.
Además, las redes sociales, diseñadas para maximizar la atención del usuario, fomentan la paradoja de la privacidad, donde las personas sacrifican su privacidad por recompensas psicológicas inmediatas. A pesar de que muchos valoran su privacidad, el comportamiento general indica lo contrario, lo que lleva a un intercambio constante de datos personales por conveniencia digital.
Para mitigar estos efectos, es crucial introducir «fricción» en nuestras rutinas diarias. Esto significa crear obstáculos deliberados que interrumpan el ciclo automático de búsqueda de gratificación instantánea. Al enfrentar desafíos cognitivos, como resolver problemas o leer un libro, mantenemos nuestro cerebro activo y saludable.
La clave está en ser más selectivos con la información que compartimos en línea, desactivar la ubicación cuando no sea necesaria, y rechazar las cookies que rastrean nuestros movimientos. Incluso se puede considerar envenenar nuestros datos para proteger nuestra privacidad.
Fuente: https://www.theguardian.com/commentisfree/2026/oct/31/ai-rely-brain-new-tech-product-lives-boredom
Relying on AI is rotting your brain. But here’s what you can do about it | Carly Dober
In a world where technology is advancing by leaps and bounds, Artificial Intelligence (AI) has become an omnipresent tool in our lives. From personal assistants like Muse, recently launched by Meta, to chatbots that manage our daily tasks, AI promises to make our lives easier. However, this growing dependence could be negatively affecting our cognitive abilities.
According to Carly Dober, a psychologist, excessive use of AI can lead to a range of cognitive problems. The tendency to blindly trust the information provided by technology, often referred to as automation bias, can reduce our ability to question and solve problems on our own. This phenomenon is exacerbated by automation complacency, where vigilance over technology diminishes due to a false sense of security in its accuracy.
Moreover, social networks, designed to maximise user attention, foster the privacy paradox, where people sacrifice their privacy for immediate psychological rewards. Despite many valuing their privacy, general behaviour indicates otherwise, leading to a constant exchange of personal data for digital convenience.
To mitigate these effects, it is crucial to introduce "friction" into our daily routines. This means creating deliberate obstacles that interrupt the automatic cycle of seeking instant gratification. By facing cognitive challenges, such as solving problems or reading a book, we keep our brains active and healthy.
The key is to be more selective with the information we share online, disable location when it is not necessary, and reject cookies that track our movements. One can even consider poisoning our data to protect our privacy.
Source: https://www.theguardian.com/commentisfree/2026/oct/31/ai-rely-brain-new-tech-product-lives-boredom
¿Te ha interesado esta noticia?
Recibe cada mañana el resumen de IA y sociedad directo en tu email.
Suscríbete gratis →